抵達月跑量200k

今天跑前看了一下這個月的月跑量，來到182.9k，
也就是再跑個17.1k就能來到200k的月跑量新紀錄，
200k，對常練跑的跑者來說只是個入門跑量罷了，
但對我來說卻是跑了許多年後難得來到的里程數，
而且即使這個月達到了，以後要再到這個量大概也不容易，
而今天天氣很涼，應該可以輕鬆跑個20k沒問題吧，
起跑，去程，回程，
當錶響起17k的提醒，停下腳步，把錶按停了，
199.9k

 

007 - 惡魔四伏 / 錦衣衛 - 繡春刀

昨晚看了007 - 惡魔四伏，今天再看了錦衣衛 - 繡春刀
很兩極的感覺啊

The Prestige / 頂尖對決 - 絕對的犧牲

重看了一次頂尖對決

Simply Red - Fairground

國中時期有次為了錄Michael Jackson的電視訪問專輯，用了錄放影機的預錄功能，
（那時還不算很喜歡西洋音樂）
但錄影時間設定過長，多錄了一個余光的節目，
（記得是當時的BillBorad當週Top介紹）
意外發現其中好幾首歌聽了覺得很愛，就開始一首一首去找專輯，
其中有一首就是Simply Red的Fairground ：

愛乾淨一點

室友 J 總習慣在晚餐前去上大號，
但今天特別注意到他在沖完馬桶後沒有開水龍頭洗手的聲音，

「靠北咧你大便完不洗手，也太髒了吧！」我說，
『啊?!我大便都沒有洗手的習慣啊，反正手拿衛生紙又不見得會沾到。』
J 講的一副理所當然的樣子。

「幹你現在去洗手啦，要吃飯了你讓我覺得好像會吃到大便一樣。」
『好啦好啦有夠麻煩的你，娘們喔！』
J 才慢慢走到廁所隨便沖了兩下，
「原來你習慣不洗手喔，碼的愛乾淨一點行不行。」

我這才把糞桶打開，舀了兩匙大便到碗裡，
『我一碗就好，剩的你吃完。』J 說。

江湖傳說/赤腳小子 - 每個憧憬都有代價

又把郭富城這部前期電影作品的DVD拿出來再看了一次

（圖片來源：擷取自DVD選單）

Ina Wroldsen - 網路歌手解謎（吧）

這個謎是從這張照片，以及下面這首歌開始的。

故事不睡

今日故事失眠
睜著眼

「你明明還想著」

Griffin Adidas miCoach Armband - iPhone 5 運動臂帶

跑步有聽音樂的習慣，在之前都是使用 iPod Shuffle 搭配臂帶，
選 Shuffle 的原因是因為重量輕，跑步不需要看螢幕，
2G的空間也夠放歌，臂帶的配件選擇也最多，
不過為求更方便，換了 SONY 的 W262，（可以參見這篇）
省去臂帶的確方便許多，但可惜我的耳朵跟耳道式耳機不太搭，
跑步如果跑到8k之後就容易因為流汗而讓耳機滑出來，
結果又再買了一個 Shuffle；
到了最近，因為開始使用 NIKE + 這程式，所以開始手裡抓著手機跑步，
但抓著手機跑步得擔心流汗或水氣影響手機，所以就買了個手機用的運動臂帶了。

對廢死聯盟林執行長的一篇文章有感

這篇是針對下面連結文章的感想文

「因為這樣，我只能更努力的做廢死…」

就先直說我的立場：我贊成死刑